Cours Pilates collectifs mixte
Pilates femmes avec un ballon

Le Pilates est une discipline qui procure des bienfaits bien plus étendus que le seul bien-être physique. C'est avant tout une méthode pour s'épanouir : mieux dans sa tête, mieux dans son corps, mieux dans ça peau !
Le Pilates permet d'agir :

  • pour une meilleure posture
  • pour un ventre plat
  • pour des cuisses sans cellulite
  • pour des fesses fermes et rebondies

Des bénéfices reconnus sur la silhouette :

  • pour acquérir un ventre plat et ferme
  • pour obtenir un corps plus souple
  • pour avoir des muscles toniques
  • pour une meilleure circulation sanguine

Le Pilates s'adresse :

  • aux femmes
  • aux hommes
  • aux seniors
  • aux personnes ayant un problème de dos (sous avis médical)
cours pilates pour seniors
pilates homme