Le Pilates sur mesure
C'est là toute la différence
Pilates Saint-Etienne La Fouillouse sur mesure
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Cours de Pilates
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Cours de Pilates

Nous proposons des cours de Pilates sur mesure adaptés à tous en respectant la méthode traditionnelle.

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Wilfried ERBELDING coach certifié en méthode Pilates est à votre service depuis 2010.

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Cours Pilates collectifs mixte
Pilates femmes avec un ballon

Des cours de Pilates Pourquoi ?

Le Pilates est une discipline qui procure des bienfaits bien plus étendus que le seul bien-être physique. C'est avant tout une méthode pour s'épanouir : mieux dans sa tête, mieux dans son corps, mieux dans ça peau !
Le Pilates permet d'agir :

  • pour une meilleure posture
  • pour un ventre plat
  • pour des cuisses sans cellulite
  • pour des fesses fermes et rebondies

Des bénéfices reconnus sur la silhouette :

  • pour acquérir un ventre plat et ferme
  • pour obtenir un corps plus souple
  • pour avoir des muscles toniques
  • pour une meilleure circulation sanguine

Les cours de Pilates s'adressent :

  • aux femmes
  • aux hommes
  • aux seniors
  • aux personnes ayant un problème de dos (sous avis médical)
cours pilates pour seniors
pilates homme